Trener

Twój  indywidualny trener to szereg zalet. Po zapoznaniu się z Twoimi potrzebami, stanem zdrowia, trener opracuje zestaw ćwiczeń specjalnie dla Ciebie tak, aby możliwe okazało się osiągnięcie założonych celów. Trener skupi się na tych partiach ciała, które tego wymagają, zmniejszając do zera prawdopodobieństwo urazu. Takie wsparcie to gwarancja dobrej sylwetki, dającej radość oraz energię na co dzień.

Dzięki indywidualnym konsultacjom z trenerem:

• dostosujesz poziom i rodzaj aktywności fizycznej do swoich możliwości i stanu zdrowia;
• poznasz najbardziej efektywne i najbezpieczniejsze techniki treningu;
• unikniesz urazów i kontuzji;
• wzmocnisz te partie ciała, na których najbardziej Ci zależy

Dodatkowo uzyskasz profesjonalne doradztwo dietetyczne wspomagające budowę mięśni i modelowanie sylwetki!

Opracowujemy też plany treningowe dla kobiet w ciąży oraz osób z kontuzjami.

Umów się na indywidualne konsultacje z trenerem już dziś!

• Aerobik
• Bieganie
• Ćwiczenia rozciągające
• Joga